Nar ni val traffa kan du knysta att du plikt skrida senast

Det ar finalvecka i hostens populara dejtingprogram dar en donna dejtat flertal killar. Att besta med i ett dejtingprogram kraver mycket morskhet. https://gorgeousbrides.net/sv/albaniska-brudar/ En ny besiktning fran Match visar att svenska singlar finner ett antal grej besvarliga med att dejta, exempelvis oro, att behova ga utanfor sin bekvamlighetszon och radslan pro att det ska bli stelt. Matchs dejtingexpert delar sina basta tips forut hur du stillar nerverna.

Under programmets stig har vi foljt singlar som vagat ga utanfor sin bekvamlighetszon och socialisera. Nagot som kanske inte alltid ar sa flyktig. Enligt en ny undersokning fran Match tycker par fran fem (41 procent) svenska singlar att det jobbigaste med att dejta ar att plocka sig utanfor sin bekvamlighetszon. Overst ar siffran bland kvinnliga singlar i aldrarna 30–49, dar kvar halften (54 procent) tycker det ar traligt.

– Det ar ej skumt att sa flertal ar nervosa. Att pricka en framling pro att ta reda pa om hen skulle klara av besta en kommande livspartner ar en socialt pressad situation. Det ar ungefar onormalt att inte bli nervos fran ett sadant meeting. Sa det forsta ar att gno med sin acceptans runtom att det kanns nervost och forsta att det ar en oforfalskad kanslig reaktion, istallet pro att handla en sa stor faktum av det. Det positiva ar att det gar att gno med nervositeten om du upplever att den ar ett sa pass stort problem att den bidrar till att du ej vill dejta eller att den paverkar dina dejter negativt, sager Jacqueline Joo, dejtingexpert gallande Match.

Att skrida utanfor sin bekvamlighetszon ar inte det enda som ar jobbigt, svenska singlar uppger samt att det finns en raddhaga pro att det amna bli stelt (45 procent), en bavan forut att man inte ska klicka eller ha nagot gemensamt (36 procent) och att man amna bli skakis (32 procent). En bit singlar tycker dessutom att det ar arbetsamt att traffa nya manniskor (16 procent).

Ar du harig pro att det ska bli stelt eller att ni ej amna ha nagot gemensamt: tinga inte in en middags- eller drinkdejt dar ni tvingas sitta mittemot varandra och titta varandra i ogonen. Detta triggar i gang ditt stressystem. Nominera istallet en promenad eller en forehavande. Det blir lattare att hitta samtalsamnen ifall ni promenerar eller spelar biljard och kan kommunicera och fiffla ifall det ni ser eller gor.

Det ar vanligt att bli extra nervig ifall du inte vet hur lange dejten kommer fortskrida. Ifall det blir stelt och ni inte klickar kan man bekymra sig pro hur man ska ta sig darifran. Detta kan undvikas genom att tidsstyra dejten sa att den har en tydlig start och slut epok. Bjud in till dejten genom att knysta: ”Vill du agera biljard med mej kungen lordag? Jag ska gallande middag till en kompis kungen kvallen men ses garna innan runt 18, kan du da?”.

Detta tar udden fran den varsta nervositeten och avdramatiserar situationen

Du amna inte forfatta nagot manus, men att ha nagra amnen eller fragor som du vill stalla till din dejt ar ej en dum forslag ifall det skulle bli lagmald. Det ar aven bra att valja nagra amnen som du kanner dig stabil i. Ha dessa uppskrivna i mobilen, sa att du kan tjuvkika kungen din upprakning nar du gar pa toaletten. Vanligtvis behover man inte anvanda listan nar den bra ar skriven, men den sanker nervositeten eftersom du kan luta dig mot de amnen du gallande forhand tankt ut.

Boosta dig sjalv innan dejten i genom att verka med din acceptans. Tank att det ar naturligt och faktiskt positivt att bli angslig infor en dejt, och du ar avgjort ej ar solo ifall att kanna sa. Forut dig som lider fran stor oro finns det aven en poang i att exercera hart fysiskt en timme innan dejten forut att ge ro bade hjarnan och kroppen och losa endorfiner.

I och med sannolikheten ar paverkad att din dejt ar jambordig skakis som du kan du forbruka det som en ice breaker. Nar ni halsat kan du i gladlynt glad ton framfora ”vad lajbans att kika dig, det ar stadse en aning nervost att traffas live tycker sjalv, eller va tycker du?”. Det brukar producera att dejten kanns mer avslappnad tillika om flertal ej antagande det. Testa sa far du kika!